در حال حاضر ورزش هاي بسيار زيادي وجود دارد كه با ثبت نام در هر باشگاهي مي‌توان آن‌ها را انجام داد، حتي اگر نتوانيد به باشگاه هم برويد مي توانيد با استفاده از اپليكيشن ها و همچنين وب سايت هاي مختلف يا پيج هاي اينستاگرامي و كانال هاي يوتيوب هر ورزشي را ياد بگيريد.

ورزش كردن به جنسيت افراد مربوط نمي شود و هر كسي مي تواند هر ورزشي را كه دوست دارد ياد بگيرد، حتي در گذشته بدنسازي را بيشتر مختص آقايان مي‌دانستند اما امروز مشاهده مي‌كنيم كه حتي بانوان بسياري وجود دارند كه توانسته اند قهرمان رشته‌هايي مانند پرورش اندام شوند، بنابراين هيچ محدوديتي براي ورزش‌هاي مختلف وجود ندارد و حتي بانوان نيز مي توانند رشته هاي مورد علاقه خود را ياد بگيرند و در آن پيشرفت كنند.

منبع :چه ورزش هايي براي بانوان مناسب است